ÜBER MICH
Sabrina Kastenhofer
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Coach & psychosoziale Beraterin mit Herz, Verstand und einer Prise Humor
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Ausbildung zur Lebens- & Sozialberaterin von 2022-2025
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Kurse & Weiterbildungen: Persönlichkeitsentwicklung, ganzheitliche Gesundheit, Hypnose
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Buchhalterin
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Mostviertlerin mit einer Vorliebe für Reisen, Sport, Fotografie und tiefgründigen Gesprächen
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einfühlsam, lösungsorientiert, zielstrebig & voller Lebensfreude
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persönliche Erfahrungen mit Reizdarm & SIBO
Mein Lebensmotto:
Das Leben stellt uns nur vor die Herausforderungen, die wir auch lösen können.
Mein Weg
Buchhalterin und psychosoziale Beraterin – klingt erstmal verrückt, aber irgendwie passt beides perfekt zu mir. Zahlen und Menschen? Ich mag beides – nur lassen sich innere Blockaden nicht einfach in eine Excel-Tabelle eintragen und berechnen.
Mit Anfang 20 begann meine persönliche Entdeckungsreise. Ich wollte wissen, wer ich wirklich bin und was da noch in mir steckt. Also tauchte ich in Coachings, Bücher, Kurse und Podcasts ein – und plötzlich veränderte sich alles. Ich erkannte meine Stärken, fand neue Ziele und begann, wirklich an mich zu glauben. Mein Weg war nicht immer gerade, manchmal eher eine wilde Achterbahn – aber genau das macht das Leben spannend. Heute weiß ich: Es geht nicht darum, dass immer alles perfekt läuft, sondern darum, wie wir damit umgehen.
Meine persönliche Darmgeschichte
Mein Leben lang war ich stets bestrebt mein Bestes zu geben und wollte teilweise auch übermenschliches leisten. Mein Motto dabei? Volle Kraft voraus – und das am liebsten ohne Bremse und Pausen!
Meine Gesundheit, meine Psyche und meinen Lebensstil habe ich dabei lange nicht beachtet und auf die "Irgendwann-mal-drum-kümmern"-Liste geschrieben. In meiner Jugend wurden dann Blähbauch, Bauchschmerzen, Müdigkeit und Übelkeit zu meinen täglichen und jahrelangen Begleitern.
Als der Leidensdruck zu groß wurde, suchte ich endlich nach Antworten. Nach unzähligen Diäten und Tests erhielt ich die Diagnose: SIBO (eine Dünndarm-fehlbesiedelung) und Leaky Gut. Ein langer, oft frustrierender Weg begann – körperlich, aber auch emotional und vor allem psychisch. Denn neben den Beschwerden war es auch das Gefühl, nicht verstanden zu werden, das mich belastete. Ich fühlte mich oft sehr unwohl und musste den Gang außer Haus oft gut planen. Genau deshalb ist es mir heute so wichtig, Menschen mit Darmproblemen ganzheitlich zu begleiten. Denn der Weg zur Heilung betrifft nicht nur den Körper, sondern auch den Geist und die Seele. Ich weiß, wie herausfordernd es sein kann, und genau deshalb möchte ich Raum schaffen – für Verständnis, für echte Lösungen und für eine Balance, die dich langfristig stärkt.
Mein Ansatz
Systemisches Coaching ist der Kern meiner Arbeit – denn das Leben ist kein Puzzle mit einer einzigen fehlenden Ecke, sondern eher ein komplexes Gesamtbild. Statt einzelne Themen isoliert zu betrachten, werfen wir einen Blick auf dein ganzes Beziehungs- und Lebensumfeld. Mit lösungsorientierten Methoden helfe ich dir, neue Perspektiven zu entdecken und nachhaltige Veränderungen anzustoßen. Zusätzlich setze ich gerne auf innere Bilder und Hypnosen – mal zur Entspannung, mal für tiefere Arbeit mit dem Unterbewusstsein. Keine Sorge, wir machen keine Show- Hypnose!
Einer meiner wichtigsten Leitsätze im Coaching und in der Beratung ist, dass bereits alles in dir ist was du für ein erfülltes Leben brauchst, manchmal muss man nur danach suchen.
soft facts
Vor einigen Jahren hätte ich mich wahrscheinlich als schüchternes, eher unsicheres Mädchen und Meisterin der Selbstzweifel beschrieben. Heute bezeichne ich mich als lebensfrohe, empathische, lösungsorientierte Frau, die große Ziele und Visionen hat. Ich bin zielstrebig, lösungsorientiert, liebevoll und ehrgeizig. Über tiefgründige Themen und Darmgesundheit spreche ich lieber als übers Wetter. In meiner Freizeit halte ich selten die Füße still – sei es beim Fotografieren, kreativen Austoben, Sporteln oder einfach bei einem guten Buch. Manchmal darf es aber auch einfach ein entspannter Filmabend sein – mit gesunden Snacks, versteht sich!
hard facts
Aufgewachsen und geboren bin ich 1999 in Amstetten. Vor ein paar Jahren verschlug es mich aufs ruhige Land.
Mein Bildungsweg war ziemlich klassisch: HAK, Bürojob als Buchhalterin und eine Buchhalterprüfung, weil ich die Zahlenwelt so faszinierend fand. Doch irgendwann merkte ich, dass ich mehr will – mit Menschen arbeiten, tiefgründig und mit ganz viel Herz. So stieß ich auf die Ausbildung zur Lebens- und Sozialberaterin, die ich 2,5 Jahre lang in Linz absolvierte. Heute darf ich beides ausüben: Buchhaltung und Coaching – in mir schlägt ein echtes Zahlenherz mit viel Empathie!
Es sind gerade die Herausforderungen in
unserem Leben, die das Beste aus uns heraus holen.