Hypnose
Veränderung & Entspannung in einem geht nicht? Geht doch – mit Hypnose.
Hypnose ist kein Kontrollverlust und auch kein Bühnenzauber – sondern ein natürlicher Zustand tiefer Entspannung. In diesem Zustand ist das Unterbewusstsein besonders offen für positive Impulse. Damit ist Veränderung oft viel schneller und nachhaltiger möglich.
Gerade in einer Zeit, in der Stress, Reizüberflutung und ständige Erreichbarkeit unseren Alltag bestimmen und zugleich die Burnout-Raten steigen, während Bewegung und echte Erholung oft zu kurz kommen – kann Hypnose eine kraftvolle Unterstützung sein. Sie bringt dein Nervensystem raus aus dem ständigen Alarmmodus und aktiviert den Parasympathikus: den Teil, der für Ruhe, Regeneration und Heilung zuständig ist.
Einzelhypnose
In der Einzelhypnose stehst du ganz im Mittelpunkt. Hier arbeiten wir gezielt und individuell an deinen persönlichen Themen, Wünschen und Zielen. Ob es um Stressbewältigung, Selbstvertrauen, berufliche Themen oder gesundheitliche Anliegen geht – die Hypnose wird exakt auf dich abgestimmt, sodass du tiefgreifende und nachhaltige Veränderungen erleben kannst.
Du kannst ganz entspannt sitzen oder liegen, je nachdem, was dir am besten gefällt. Die Sitzungen finden entweder gemütlich vor Ort in Zeillern oder bequem online statt, sodass du von überall aus in deine persönliche Reise starten kannst.
Vorteile einer Einzelsitzung:
» Maßgeschneiderte Begleitung: Die Hypnose wird individuell auf deine persönlichen Themen und Ziele abgestimmt.
» Flexibilität: Sitzungen sind zeitlich und räumlich flexibel – vor Ort in Zeillern oder online, ganz nach deinem Wunsch.
» Geschützter Raum: Du kannst dich vollkommen öffnen und in deinem eigenen Tempo arbeiten, ohne Ablenkung oder Vergleich mit anderen.
» Individuelle Unterstützung und Anpassung während der Sitzung für bestmögliche Ergebnisse.
Gruppenhypnose
Bei der Gruppenhypnose tauchst du in einen tiefen Entspannungszustand ein, der dir hilft, Stress abzubauen, Ressourcen zu stärken und neue Kraft zu schöpfen. In der Gruppenhypnose werden die Themen allgemein gehalten und richten sich an alle Teilnehmer/innen- für Stressreduktion, innere Ruhe und mehr Gelassenheit.
Dadurch entsteht eine gemeinschaftliche Atmosphäre, die viele als besonders unterstützend und motivierend empfinden.
Du brauchst keine Vorkenntnisse mitbringen und kannst dich einfach auf die Reise zu mehr innerer Ruhe und Balance einlassen.
Die Gruppenhypnosen finden regelmäßig statt, die aktuellen Termine werden immer auf meinem Instagram-Account (sabrina.kastenhofer_coaching) bekanntgegeben.
Vorteile der Gruppenhypnose:
» Hypnotische Atmosphäre: In der Gruppenhypnose entsteht eine gemeinsame Energie, welche die positive Wirkung der Hypnose verstärkt.
» Regelmäßige Praxis: Je öfter du an einer Hypnose teilnimmst, desto leichter und tiefer tauschst du in den Entspannungszustand und die Trance ein.
» Allgemeine Themen: Fokus auf Stressabbau, innere Ruhe und Ressourcenstärkung – perfekt für Einsteiger und alle, die ihr Nervensystem regulieren wollen.
Angebote für Firmen, Sportvereine & Gruppen
Stress im Team? Leistungspotenziale, die noch schlummern? Ziele die warten, erfüllt zu werden?
Genau hier setzt meine private Gruppenhypnose an! Gerade in Zeiten, in denen die Burnout-Raten stetig steigen, wir zunehmend Schwierigkeiten haben, fokussiert zu bleiben, und immer mehr Menschen unter dauerhaftem Stress leiden, ist es wichtiger denn je, frühzeitig gegenzusteuern.
Ob Firma, Sportverein oder jede andere Art von Gruppe – gemeinsam tauchen wir in entspannende Hypnosesitzungen ein, die die mentale Stärke jedes einzelnen fördert, Stress reduziert und die Gesundheit nachhaltig unterstützt. So sorgt ihr für mehr Balance, Motivation und Power im Beruf, Alltag und beim Sport.
Interesse geweckt? Dann melde dich ganz unkompliziert über das Kontaktformular – wir finden gemeinsam die ideale Lösung für euch!
Dein Nutzen
» weniger Stress & Nervensystemregulation – lerne, das Nervensystem zu entspannen und Stress nachhaltig abzubauen
» Ressourcenstärkung – entdecke und aktiviere inneren Kraftquellen für mehr Stabilität und Gelassenheit
» verbesserte Konzentration & Fokus – ideal zur Vorbereitung auf Prüfungen, Präsentationen oder sportliche Leistungen
» mehr Energie & Leistungsfähigkeit
» ganzheitliche Unterstützung – Förderung der Verbindung von Körper, Geist und Seele
» mentale Stärke im Sport – Verbesserung der Konzentration, Motivation und Leistungsfähigkeit
» Unterstützung bei psychosomatischen Beschwerden – wie Schmerzen, Darmbeschwerden usw.
Beispiele Hypnosethemen
» Stress und innere Unruhe reduzieren
» Tiefenentspannung, innere Ruhe & Balance
» Burnout-Prävention & Stressmanagement
» Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen stärken
» negative Gedankenmuster und innere Blockaden lösen
» Unterstützung bei psychosomatischen Beschwerden
» Unterstützung & Begleitung bei Darmbeschwerden
» mentale Vorbereitung auf Sportwettkämpfe und Leistungssteigerung
Du hast Interesse?
Dann schreib mir einfach eine Nachricht für einen kostenlosen 15-minütigen Kennenlerncall – ganz locker, ohne Verpflichtung!
Oder du bist schon so begeistert, dass du gleich einen Termin für Coaching oder Beratung in meiner Praxis in Zeillern oder online buchen möchtest? Super!
Ich freue mich auf dich!
"Der größte Feind der Qualität ist die Eile." - Henry Ford