Question 1

Was ist Coaching und psychosoziale Beratung?

Accepted Answer

Coaching unterliegt in Österreich der Lebens- und Sozialberatung. Dadurch ist Coaching nur bei professionellen und ausgebildeten psychosozialen BeraterInnen bzw. PsychotherapeutInnen möglich. In meiner Arbeit verschmilzt Coaching und psychosoziale Beratung - es geht nicht darum dir Ratschläge, Tipps oder Lösungen zu geben sondern dich zu unterstützen für dich passende Lösungen zu finden. 
Coaching und psychosoziale Beratung unterstützen dich dabei deine Stärken zu entfalten, deine Ziele zu erreichen, belastende Situationen und Herausforderungen zu reflektieren und zu überwinden und deine Gesundheit und dein Wohlbefinden zu fördern. Es gibt dabei kein Heilversprechen und die Teilnahme erfolgt auf eigene Gefahr und Verantwortung.
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Die psychosoziale Beratung (Lebens- und Sozialberatung) dient als Gesundheitsvorsorge und zur Verbesserung der Lebensqualität. Coaching bzw. psychosoziale Beratung ersetzt keinen Arztbesuch und keine Psychotherapie.​​

Question 2

Für wen ist Coaching und psychosoziale Beratung geeignet?

Accepted Answer

Coaching und psychosoziale Beratung ist für alle Menschen geeignet, die sich persönlich oder beruflich weiterentwickeln möchten, Veränderungen anstoßen wollen oder Herausforderungen überwinden möchten - sei es im Alltag, im Beruf oder im Sport. Es richtet sich an Menschen, die aktiv an ihrer Lebensqualität arbeiten möchten - ohne dass eine psychische Erkrankung vorliegt. ​
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Es handelt sich hier um keine Therapie. Eine Psychotherapie behandelt Menschen mit psychischen Erkrankungen und wird von speziellen ausgebildeten Therapeut/innen durchgeführt. 
Falls du dir nicht sicher bist, welche Unterstützung für dich die richtige ist, lass uns einfach in einem Kennenlerncall oder Erstgespräch herausfinden, was am besten zu dir passt!

Question 3

Wie läuft eine Sitzung ab und wie viele Sitzungen sind notwendig?

Accepted Answer

Jede Sitzung beginnt damit, dass wir dein Anliegen und dein Ziel für die Sitzung klären. Anschließend arbeiten wir mit gezielten Methoden aus dem systemischen Coaching und aus dem mentalen Training, um individuelle Lösungen für dich zu entwickeln. Jede Sitzung ist an deine Bedürfnisse und Ziele angepasst. 
​
Die Häufigkeit der Sitzungen hängt von deinen persönlichen Anliegen und Themen ab. Manche Themen lassen sich in wenigen Sitzungen klären, während andere Anliegen mehrere Termine erfordern. Wir bespreochen gemeinsam, was für dich sinnvoll ist - es gibt keine Mindestanzahl an Sitzungen. Die Sitzungen können jederzeit und ohne Angabe von Gründen seitens des Klienten/der Klientin oder der Beraterin beendet werden.

Question 4

Wie läuft eine Erstsitzung ab und muss ich dafür etwas vorbereiten?

Accepted Answer

In der Erstsitzung nehmen wir uns Zeit, um dein Anliegen, deine Wünsche und Ziele zu besprechen. 
Dabei klären wir wo du aktuell stehst und was du durch das Coaching bzw. die psychosoziale Beratung erreichen möchtest. Weiters klären wir die Rahmenbedingungen und den Umfang der Sitzungen. Ich frage in der Erstsitzung auch immer ob du bereits Coachingerfahrung hast und ob psychische Erkranungen vorliegen. 
​
Du brauchst nichts vorbereiten oder mitnehmen. Gerne kannst du dir im Voraus Gedanken über deine Wünsche, Ziele und Erwartungen machen.

Question 5

Wie viel kostet eine Sitzung und wie lange dauert eine Einheit?

Accepted Answer

Eine Sitzung kostet € 85,00 und dauert 60 Minuten - eine Investition in dich, die sich lohnt.
​
Da Coaching und psychosoziale Beratung kein Luxus sein soll, biete ich vereinzelt auch einen Sozialtarif an. Bitte schreibe mir vor der Terminvereinbarung diesbezüglich.

Question 6

Was passiert, wenn ich einen Termin absagen muss?

Accepted Answer

Falls du einen Termin nicht wahrnehmen kannst, bitte ich dich um eine rechtzeitige Absage.

Termine müssen mindestens 24 Stunden vorher abgesagt werden, ansonsten werden sie verrechnet. 
Einen Ersatztermin können wir gerne jederzeit vereinbaren.

Question 7

Wie kann ich einen Termin vereinbaren?

Accepted Answer

Du kannst Termine direkt über die Website, über das Kontaktformular oder per E-Mail vereinbaren. 
Unter dem Punkt "Termine" kannst du dir direkt einen passenden Termin aussuchen. Du erhältst danach ein Bestätigungsmail. Wenn du einen Termin per Kontaktformular oder per E-Mail anfragst, melde ich mich zeitnah zurück, um einen passendne Termin mit dir zu vereinbaren.

Question 8

Unterliegst du der Verschwiegenheit?

Accepted Answer

Ja, ich unterliege der Verschwiegenheitspflicht. Ich behandle alle Daten und Informationen vertraulich, auch nach Vertragsende.

Question 9

Was ist Hypnose und bei welchen Themen kann es angewendet werden?

Accepted Answer

Hypnose ist keine Zaubershow sondern eine Methode, die im Unterbewusstsein ansetzt.
In diesem Zustand ist das Unterbewusstsein besonders offen für positive Impulse.

Die Hypnose kann bei fast jedem Thema im Coaching angewendet werden.
Hier ein paar Beispiele: 
- Stress & Unruhe
- Selbstbewusstsein / Selbstwert steigern
- psychosomatische Beschwerden
- Darmbeschwerden
- Leistungsfähigkeit steigern 
- Unsicherheiten
- zur Vorbereitung auf Präsentation, Wettkämpfe usw.

Bei jeder Methode im Coaching & in der psychosozialen Beratung hängt der Erfolg von der Klientin/des Klienten ab.

Question 10

Wovon hängt der Erfolg im Coaching/in der Beratung/bei der Hypnose ab?

Accepted Answer

Der Erfolg hängt in erster Linie von deiner eigenen Motivation, Offenheit und aktiven Mitwirkung ab. Coaching, Beratung und Hypnose begleiten dich dabei deine eigenen Lösungen und Veränderungen zu entwickeln.

Bitte beachte:
Ich stelle einen sicheren Rahmen (präsenz sowie online), mein Fachwissen und meine Methoden zur Verfügung – die Umsetzung, Veränderung und Zielerreichung liegen in deiner eigenen Verantwortung.

Weder Coaching, Beratung noch Hypnose ersetzen eine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung. Es werden keine Heil- und Erfolgsversprechen abgegeben.

Sabrina Kastenhofer

HÄUFIG GESTELLTE FRAGEN (FAQ)

Was ist Coaching und psychosoziale Beratung?

Für wen ist Coaching und psychosoziale Beratung geeignet?

Wie läuft eine Sitzung ab und wie viele Sitzungen sind notwendig?

Wie läuft eine Erstsitzung ab und muss ich dafür etwas vorbereiten?

Wie viel kostet eine Sitzung und wie lange dauert eine Einheit?

Was passiert, wenn ich einen Termin absagen muss?

Wie kann ich einen Termin vereinbaren?

Unterliegst du der Verschwiegenheit?

Was ist Hypnose und bei welchen Themen kann es angewendet werden?

Wovon hängt der Erfolg im Coaching/in der Beratung/bei der Hypnose ab?

Du hast noch Fragen oder bist dir unsicher ob Coaching bzw. psychosoziale Beratung oder Hypnose das Richtige für dich ist?

Sabrina Kastenhofer
Schlossstraße 5, 3311 Zeillern
0677/628 930 29
sabrina-kastenhofer@gmx.at

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2026 © Sabrina Kastenhofer
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Wovon hängt der Erfolg im Coaching/in der Beratung/bei der Hypnose ab?

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